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    中國古典舞基本功的重要性解析

    作者:舞蹈培訓  來源:www.shuangyangyuanjiang.com  發布時間:2020-04-13  閱讀量:54   

      眾所周知,學習舞蹈最先要做的就是打好扎實的基本功,學中國古典舞也是這樣,多加練習基本功對舞者后期的優勢和好處也是非常大的,下面小編就來和大家一起聊聊中國古典舞基本功的重要性!
     


     

      1、給舞蹈打下扎實基礎
     

      對于中國舞來說,許多動作都講究軟開度、身韻組合和技術技巧之間的相互配合。那么,基本功的練習就是針對這幾方面而展開,讓你在正式學習舞蹈動作之前,把所需要的基礎練習全面。
     

      這樣,之后在學舞的過程中,會更容易吸收,記動作的速度也更快,逐步循序漸進讓你的舞蹈效果事半功倍。
     

      2、全面練習打造正確體態
     

      基本功中很重要的一課就是,正確坐姿與站姿的練習。
     

      千萬不要忽略這一點,很多人就是因為駝背聳肩、脖子前傾、蹺二郎腿等不好的習慣,而出現富貴包、假胯寬、XO型腿等問題。
     

      練習基本功,讓你改掉生活中常見卻被忽略的不良姿勢,真正做到舉手投足之間透露出優雅的感覺。
     

      3、配合呼吸培養良好氣質
     

      中國舞講究動作美感和呼吸,以及舞姿的舞蹈感覺,基本功練習過程中也有這一點。
     

      以某首柔美的古風歌為背景,配合呼吸去跟著節奏有條理地練習基本功的每一個動作。
     

      尤其學習了中國舞的身韻部分,能夠運用到生活中,去體會呼吸,一顰一笑也能通過動作去展現氣質。
     

      4、豐富舞蹈演繹的表現力
     

      基本功講究動作的規范,即便剛開始練習只能做到所承受的最大程度,但最終目的都是為了能夠做到位。
     

      有了扎實的基礎,跳舞時會更偏重動作的美感,因為不會再花很多時間用在基礎規范上。
     

      這樣,你的舞蹈會更有感覺,編出的組合更加多元化,更具表現力和觀賞性。
     

      5、進一步地提高身體素質
     

      由于有柔韌性和力量感的訓練,更注重對身體的控制和認知。
     

      針對身體各個部位地柔韌、力量、平衡及協調全方位訓練,你的身體素質也會跟隨著不斷提高。
     

      同時,剛開始的練習由于肌肉的緊張都需要忍受疼痛,一旦你堅持下來,也許你會變得更堅強。
     

      所以說,基本功是不容忽視的一點,可以說它是所有舞蹈的地基,不練習好你的舞蹈看上去就只局限于動作表面上,甚至動作也無法做到位。

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